È il percorso per chi vuole mantenere sana ed efficiente ogni proprietà del proprio corpo, come postura, flessibilità, forza, equilibrio, concentrazione, coordinazione, mobilità articolare, attività cardio respiratoria. La lezione ha la durata di 50 minuti e prevede l’assistenza assidua dell’istruttore. La frequenza e giorno va accordata con l’istruttore.
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